Les intérêts de la méditation

Le plus grand intérêt est de prendre un temps pour soi, de décontraction, de détente, de pause. C’est un moment privilégié pour vous, où vous allez voir mettre en pause toutes vos pensées, “le petit vélo dans la tête et qui tourne à fond à fond”.

Méditer, c’est le 1er soin qu’on peut s’offrir à soi, de façon autonome, à n’importe quel moment, dans n’importe quel lieu. L’atelier permet de prendre un temps pour soi.

Vous offrez à votre corps un temps où le rythme soutenu de la vie quotidienne sera mis en suspens, définition de procrastiner 🙂 . On ne peut pas tous arriver à débuter seul, je vous propose d’être la voix pour vous guider et vous aider.

La méditation pourra vous servir à être plus sûr de vous, à lâcher prise sur des situations dont vous avez besoin de vous détacher pour voir plus clair, etc etc.

La méditation guidée est également le 1er pas pour ouvrir les portes de la communication intuitive, l’écoute du message des animaux, etc.